
20 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Kendall Toole
Cycling
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Join Kendall Toole for a 20 min Low Impact Ride that focuses on giving your joints a smooth ride while still providing a good sweat. This class is spent primarily in the saddle, making it ideal for those who prefer a low-impact workout. Enjoy a variety of pop music as you ride, adding an energetic vibe to your session. This class targets muscles including the glutes, hamstrings, and quads. Whether you are recovering from an injury or looking for a gentle workout, this ride is a great choice.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Forrest Frank, House Gospel Choir, Gary Clark Jr., Omah Lay
Wiedergabeliste

GOOD DAY
Forrest Frank
Latch
House Gospel Choir
Holy Ghost
Omah Lay
Wiedergabeliste

GOOD DAY
Forrest Frank
Latch
House Gospel Choir
Holy Ghost
Omah Lay
Jireh (My Provider)
Limoblaze, Lecrae, Happi
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Cycling
4 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%


