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20 min Low Impact Ride

20 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Kendall Toole

Cycling

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Join Kendall Toole for the 20 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still providing a good sweat. This low impact session is ideal for those recovering from an injury. Enjoy the rhythm of electronic music as you pedal through the workout. The class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Get ready for a focused and engaging ride with Kendall.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Kygo, ODESZA, The Knocks, Matoma

Wiedergabeliste

  • The Last Goodbye

    North Garden

    ODESZA
  • Awa Ni

    Awa Ni

    The Knocks, Kah-Lo
  • Møment II

    Sail Away

    Møme, Ricky Ducati

Wiedergabeliste

  • The Last Goodbye

    North Garden

    ODESZA
  • Awa Ni

    Awa Ni

    The Knocks, Kah-Lo
  • Møment II

    Sail Away

    Møme, Ricky Ducati
  • Study Music, Vol. 1: Deep House (Presented by Spinnin' Records)

    The Olive (In The Air Tonight)

    Padé

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    6 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    13 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%