
20 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Jess King
Cycling
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Join Jess King for a 20 min Low Impact Ride. This class is spent primarily in the saddle to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. It is perfect for those recovering from an injury. The music genre for this class is alternative, creating an engaging atmosphere. Enjoy a low impact workout that targets your glutes, hamstrings, and quads.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Beastie Boys, The Black Keys, ZZ Top, The Goo Goo Dolls
Wiedergabeliste

The Way
Fastball
La Grange (2005 Remaster)
ZZ Top
Joker And The Thief
Wolfmother
Wiedergabeliste

The Way
Fastball
La Grange (2005 Remaster)
ZZ Top
Joker And The Thief
Wolfmother
Sabotage
Beastie Boys
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
4 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%

