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20 min Low Impact Ride

20 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Jess King

Cycling

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Join Jess King for a 20 min Low Impact Ride. This class is spent primarily in the saddle to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. It is perfect for those recovering from an injury. The music genre for this class is alternative, creating an engaging atmosphere. Enjoy a low impact workout that targets your glutes, hamstrings, and quads.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Beastie Boys, The Black Keys, ZZ Top, The Goo Goo Dolls

Wiedergabeliste

  • All The Pain Money Can Buy

    The Way

    Fastball
  • The Complete Studio Albums (1970 - 1990)

    La Grange (2005 Remaster)

    ZZ Top
  • Wolfmother

    Joker And The Thief

    Wolfmother

Wiedergabeliste

  • All The Pain Money Can Buy

    The Way

    Fastball
  • The Complete Studio Albums (1970 - 1990)

    La Grange (2005 Remaster)

    ZZ Top
  • Wolfmother

    Joker And The Thief

    Wolfmother
  • Ill Communication

    Sabotage

    Beastie Boys

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%