
20 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Jess King
Cycling
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Join Jess King for the 20 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. This low impact session is perfect for those recovering from an injury. Enjoy the ride to the beat of pop music, making the experience both engaging and enjoyable. Although this class focuses on low impact, it effectively works your hamstrings, quads, and glutes. Don't miss out on this opportunity to ride with Jess King.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Ed Sheeran, Queen, Fleetwood Mac, Phil Collins
Wiedergabeliste

In the Air Tonight (2015 Remaster)
Phil Collins
Come Together
Gary Clark Jr., Junkie XL
Under Pressure
Queen, David Bowie
Wiedergabeliste

In the Air Tonight (2015 Remaster)
Phil Collins
Come Together
Gary Clark Jr., Junkie XL
Under Pressure
Queen, David Bowie
Howlin' for You
The Black Keys
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
4 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%

