
20 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Jenn Sherman
Cycling
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Join Jenn Sherman for the 20 min Low Impact Ride, a class designed to be gentle on your joints while still providing an effective workout. This low impact session is ideal for those looking to get a good sweat without the high intensity. During the ride, you will primarily stay in the saddle, making it a smooth experience. Enjoy the pop music that will keep you motivated throughout the class. This class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Coldplay, Alanis Morissette, John Mayer, Avril Lavigne
Wiedergabeliste

Hand in My Pocket
Alanis Morissette
Up&Up
Coldplay
Complicated
Avril Lavigne
Wiedergabeliste

Hand in My Pocket
Alanis Morissette
Up&Up
Coldplay
Complicated
Avril Lavigne
Mockingbird
Rob Thomas
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
2 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%

