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20 min Low Impact Ride

20 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Jenn Sherman

Cycling

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Join Jenn Sherman for the 20 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. This low impact session is ideal for those recovering from an injury. Enjoy riding to the beats of pop music, making your workout both fun and engaging. The class focuses on working your hamstrings, quads, and glutes. Get ready to ride and feel accomplished with Jenn guiding you through every pedal stroke.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Coldplay, Maroon 5, John Mayer, Rob Thomas

Wiedergabeliste

  • The Search for Everything

    Helpless

    John Mayer
  • Something to Be

    Streetcorner Symphony

    Rob Thomas
  • Songs About Jane

    Through With You

    Maroon 5

Wiedergabeliste

  • The Search for Everything

    Helpless

    John Mayer
  • Something to Be

    Streetcorner Symphony

    Rob Thomas
  • Songs About Jane

    Through With You

    Maroon 5
  • Viva La Vida or Death and All His Friends

    Viva La Vida

    Coldplay

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%