
20 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Jenn Sherman
Cycling
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Join Jenn Sherman for the 20 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. This low impact class is perfect for those who prefer a gentler workout or are recovering from an injury. Enjoy riding primarily in the saddle to the rhythm of pop music. The focus will be on keeping the intensity manageable while still working your glutes, hamstrings, and quads. Come and experience a structured, efficient workout with Jenn Sherman.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Ed Sheeran, John Mayer, Train, Avril Lavigne
Wiedergabeliste
Hey, Soul Sister
TrainChariot
Gavin DeGrawComplicated
Avril Lavigne
Wiedergabeliste
Hey, Soul Sister
TrainChariot
Gavin DeGrawComplicated
Avril LavigneShivers (Dillon Francis Remix) [Club Mix]
Ed Sheeran
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
2 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%