
20 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Jenn Sherman
Cycling
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Join Jenn Sherman for the 20 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still providing a good sweat. This low impact class is spent primarily in the saddle, making it suitable for those recovering from an injury. Enjoy a pop music playlist that keeps you motivated throughout the session. The class focuses on working your hamstrings, quads, and calves. Experience a balanced and effective workout with Jenn guiding you every step of the way.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Ed Sheeran, Imagine Dragons, Taylor Swift, Post Malone
Wiedergabeliste

Lavender Haze
Taylor Swift
Runaway
P!NK
Thinking out Loud
Ed Sheeran
Wiedergabeliste

Lavender Haze
Taylor Swift
Runaway
P!NK
Thinking out Loud
Ed Sheeran
Cool Out
Imagine Dragons
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
1 Bewegung
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%



