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20 min Low Impact Ride

20 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Jenn Sherman

Cycling

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Join Jenn Sherman for the 20 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still providing a good sweat. This low impact class is spent primarily in the saddle, making it suitable for those recovering from an injury. Enjoy a pop music playlist that keeps you motivated throughout the session. The class focuses on working your hamstrings, quads, and calves. Experience a balanced and effective workout with Jenn guiding you every step of the way.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Ed Sheeran, Imagine Dragons, Taylor Swift, Post Malone

Wiedergabeliste

  • Midnights

    Lavender Haze

    Taylor Swift
  • TRUSTFALL

    Runaway

    P!NK
  • x (Deluxe)

    Thinking out Loud

    Ed Sheeran

Wiedergabeliste

  • Midnights

    Lavender Haze

    Taylor Swift
  • TRUSTFALL

    Runaway

    P!NK
  • x (Deluxe)

    Thinking out Loud

    Ed Sheeran
  • Origins (Deluxe)

    Cool Out

    Imagine Dragons

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%