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20 min Low Impact Ride

20 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Jenn Sherman

Cycling

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Join Jenn Sherman for the 20 min Low Impact Ride, a class designed to keep you primarily in the saddle, ensuring a smooth ride for your joints while still giving you a good sweat. This low impact session is perfect for those looking for a gentler workout. Enjoy a selection of pop music to keep you motivated throughout the ride. The focus will be on providing a balanced workout without straining your body. Whether you're recovering from an injury or simply looking for a lighter ride, this class is a great choice.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Imagine Dragons, Maroon 5, Alanis Morissette, Dave Matthews Band

Wiedergabeliste

  • Feedback

    Work It Out (feat. Dave Matthews Band)

    Jurassic 5, Dave Matthews Band
  • Jagged Little Pill (Deluxe Edition)

    Right Through You (2015 Remaster)

    Alanis Morissette
  • 5 Classic Albums

    Harder To Breathe

    Maroon 5

Wiedergabeliste

  • Feedback

    Work It Out (feat. Dave Matthews Band)

    Jurassic 5, Dave Matthews Band
  • Jagged Little Pill (Deluxe Edition)

    Right Through You (2015 Remaster)

    Alanis Morissette
  • 5 Classic Albums

    Harder To Breathe

    Maroon 5
  • Origins (Deluxe)

    Cool Out

    Imagine Dragons

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%