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20 min Low Impact Ride

20 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Jenn Sherman

Cycling

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In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Alanis Morissette, Cash Cash, Sheryl Crow, Andy Grammer

Wiedergabeliste

  • Some Mad Hope

    Come On Get Higher

    Matt Nathanson
  • I Found You

    I Found You

    Cash Cash, Andy Grammer
  • Sweeter

    Not Over You

    Gavin DeGraw

Wiedergabeliste

  • Some Mad Hope

    Come On Get Higher

    Matt Nathanson
  • I Found You

    I Found You

    Cash Cash, Andy Grammer
  • Sweeter

    Not Over You

    Gavin DeGraw
  • Wildflower

    I Know Why

    Sheryl Crow

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.