Direkt zum Inhalt
20 min Low Impact Ride

20 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Frankson

Cycling

Peloton App

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

Join Hannah Frankson for the 20 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still providing a good sweat. This low impact session is spent primarily in the saddle, making it ideal for those who are recovering from an injury. Enjoy the rhythm of pop music as you pedal through the workout. The focus is on your glutes, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive lower body workout. This class is perfect for anyone looking to stay active with minimal joint stress.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Janet Jackson, Taylor Swift, Nelly, Burna Boy

Wiedergabeliste

  • 20 Y.O.

    Call On Me

    Janet Jackson, Nelly
  • Lover

    Cruel Summer

    Taylor Swift
  • Love, Damini

    Last Last

    Burna Boy

Wiedergabeliste

  • 20 Y.O.

    Call On Me

    Janet Jackson, Nelly
  • Lover

    Cruel Summer

    Taylor Swift
  • Love, Damini

    Last Last

    Burna Boy
  • Sweet Devotion (feat. Caroline Byrne)

    Sweet Devotion Edit (feat. Caroline Byrne)

    Caroline Byrne, TSHA

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%