
20 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Emma Lovewell
Cycling
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In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
U2, Billy Joel, Sting, The National
Wiedergabeliste
Englishman In New York
StingI Need My Girl
The NationalShe's Always a Woman
Billy Joel
Wiedergabeliste
Englishman In New York
StingI Need My Girl
The NationalShe's Always a Woman
Billy JoelWith Or Without You (Remastered 2007)
U2
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
4 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%