
20 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Emma Lovewell
Cycling
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Join Emma Lovewell for the 20 min Low Impact Ride, a class designed to provide a smooth ride while still giving you a good sweat. This low impact session is spent primarily in the saddle, making it gentle on your joints. The class features alternative music to keep you motivated throughout the ride. You will engage your hamstrings, quads, and glutes during the workout. Ideal for those recovering from an injury, this class offers a balanced approach to fitness.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Radiohead, The xx, 311, Nora En Pure
Wiedergabeliste

Amber
311
California Dreamin' (Single Version)
The Mamas & the Papas, The Mamas & The Papas
Myth
Beach House
Wiedergabeliste

Amber
311
California Dreamin' (Single Version)
The Mamas & the Papas, The Mamas & The Papas
Myth
Beach House
On Hold
The xx
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%


