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20 min Low Impact Ride

20 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Emma Lovewell

Cycling

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Join Emma Lovewell for the 20 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. This low impact session is ideal for those looking to stay active while recovering from an injury. Throughout the ride, you'll enjoy pop music that keeps you motivated. The focus will be on your hamstrings, quads, and glutes, ensuring a balanced workout. Don't miss this opportunity to ride with Emma and work on your fitness.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Fred again.., Counting Crows, The Cranberries, Obongjayar

Wiedergabeliste

  • August And Everything After

    Anna Begins

    Counting Crows
  • Depression Cherry

    Space Song

    Beach House
  • Dopamine

    Electric Love

    BØRNS

Wiedergabeliste

  • August And Everything After

    Anna Begins

    Counting Crows
  • Depression Cherry

    Space Song

    Beach House
  • Dopamine

    Electric Love

    BØRNS
  • Citizen Cope

    Let The Drummer Kick (Album Version)

    Citizen Cope

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%