
20 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Emma Lovewell
Cycling
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Join Emma Lovewell for the 20 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still providing a good sweat. This low impact session is spent primarily in the saddle, making it ideal for those recovering from an injury. You'll enjoy a hip-hop/rap playlist as you work through the ride. Emma will guide you through each moment to ensure you stay engaged and motivated. This class focuses on your glutes, hamstrings, and quads, offering a balanced workout for your lower body.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Marvin Gaye, Earth, Wind & Fire, 2Pac, Q-Tip
Wiedergabeliste
![R U Still Down? [Remember Me]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/30c482cf-6693-4acd-8619-878f3cfb8862/product/39cad75c-9b2f-4a87-b430-c69b72bef64e/big_11UMGIM15911_T1_cvrart.jpg)
Do For Love
2Pac
Pusherman
Curtis Mayfield
Music (feat. Marvin Gaye)
Erick Sermon, Marvin Gaye
Wiedergabeliste
![R U Still Down? [Remember Me]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/30c482cf-6693-4acd-8619-878f3cfb8862/product/39cad75c-9b2f-4a87-b430-c69b72bef64e/big_11UMGIM15911_T1_cvrart.jpg)
Do For Love
2Pac
Pusherman
Curtis Mayfield
Music (feat. Marvin Gaye)
Erick Sermon, Marvin Gaye
Let's Ride
Q-Tip
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
4 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%

