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20 min Low Impact Ride

20 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Emma Lovewell

Cycling

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Join Emma Lovewell for the 20 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. This low impact class is perfect for those recovering from an injury. The class features alternative music to keep you motivated throughout the session. You will primarily work your hamstrings, quads, and glutes. Get ready to enjoy a focused and effective workout.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

U2, Leon Bridges, Roxette, Lake Street Dive

Wiedergabeliste

  • About Us

    Waking Up Tomorrow

    G Flip
  • A Collection of Roxette Hits - Their 20 Greatest Songs

    It Must Have Been Love (From the Film "Pretty Woman")

    Roxette
  • The Best Of 1980 - 1990

    I Still Haven't Found What I'm Looking For

    U2

Wiedergabeliste

  • About Us

    Waking Up Tomorrow

    G Flip
  • A Collection of Roxette Hits - Their 20 Greatest Songs

    It Must Have Been Love (From the Film "Pretty Woman")

    Roxette
  • The Best Of 1980 - 1990

    I Still Haven't Found What I'm Looking For

    U2
  • Lost On The River

    When I Get My Hands On You

    The New Basement Tapes

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%