
20 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Denis Morton
Cycling
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Join Denis Morton for the 20 min Low Impact Ride, a class designed to be easy on your joints while still providing a good sweat. This low impact session is spent primarily in the saddle, making it ideal for those recovering from an injury. You'll enjoy a ride accompanied by pop music, keeping the energy up throughout the session. While the class is low impact, it still engages muscles like your glutes, hamstrings, and quads. Get ready for an effective workout with Denis Morton guiding you every step of the way.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
The Police, David Bowie, Massive Attack, Natasha Bedingfield
Wiedergabeliste
Yoshimi Battles the Pink Robots, Pt. 1
The Flaming LipsUnwritten
Natasha BedingfieldTeardrop (feat. Elizabeth Fraser)
Massive Attack, Elizabeth Fraser
Wiedergabeliste
Yoshimi Battles the Pink Robots, Pt. 1
The Flaming LipsUnwritten
Natasha BedingfieldTeardrop (feat. Elizabeth Fraser)
Massive Attack, Elizabeth FraserEvery Little Thing She Does Is Magic
The Police
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenCycling
2 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%