
20 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Cody Rigsby
Cycling
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Join Cody Rigsby for the 20 min Low Impact Ride. This class is spent primarily in the saddle to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. With a focus on low impact, it is ideal for those recovering from an injury. Enjoy a pop music playlist as you ride. Get ready to work your glutes, hamstrings, and quads.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Dua Lipa, Ed Sheeran, Sam Smith, Ellie Goulding
Wiedergabeliste

Cool
Dua Lipa
Stop
Spice Girls
Happiness
Little Mix
Wiedergabeliste

Cool
Dua Lipa
Stop
Spice Girls
Happiness
Little Mix
Burn
Ellie Goulding
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
1 Bewegung
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%


