
20 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Christine D'Ercole
Cycling
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Join Christine D'Ercole for the 20 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. This low impact session is perfect for those recovering from an injury. The class is spent primarily in the saddle, ensuring a comfortable yet effective workout. Enjoy the rhythm of alternative music as you pedal through the session. Get ready to work your glutes, hamstrings, and quads in this engaging ride.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Florence + The Machine, Florence + The Machine, Amy Winehouse, Cake
Wiedergabeliste
I Will Survive
Cake, CAKERehab
Amy WinehouseLover To Lover
Florence + The Machine
Wiedergabeliste
I Will Survive
Cake, CAKERehab
Amy WinehouseLover To Lover
Florence + The MachineWho by Fire
PJ Harvey, Tim Phillips
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenCycling
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%