
20 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Christine D'Ercole
Cycling
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Join Christine D'Ercole for a 20 min Low Impact Ride designed to give your joints a smooth experience while still providing a good sweat. This low impact class is spent primarily in the saddle, making it ideal for those recovering from an injury. Enjoy a session filled with pop music to keep you motivated throughout. Focus on working your glutes, hamstrings, and quads as you ride. Don't miss this opportunity to ride with Christine and get a great workout.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Fleetwood Mac, Alanis Morissette, Mumford & Sons, Fink
Wiedergabeliste

You Learn
Alanis Morissette
Gypsy
Savoy Brown
Prince Of Darkness (Album Version)
Indigo Girls
Wiedergabeliste

You Learn
Alanis Morissette
Gypsy
Savoy Brown
Prince Of Darkness (Album Version)
Indigo Girls
Looking Too Closely
Fink
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
1 Bewegung
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%


