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20 min Low Impact Ride

20 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Charlotte Weidenbach

Cycling

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In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Ein beliebiges Indoor-Fitnessbike
  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

The Killers, Paramore, Muse, Jimmy Eat World

Wiedergabeliste

  • Paramore (Deluxe Edition)

    Ain't It Fun

    Paramore
  • The Greatest Hits

    Here Without You

    3 Doors Down
  • Bleed American (Deluxe Edition)

    The Middle

    Jimmy Eat World

Wiedergabeliste

  • Paramore (Deluxe Edition)

    Ain't It Fun

    Paramore
  • The Greatest Hits

    Here Without You

    3 Doors Down
  • Bleed American (Deluxe Edition)

    The Middle

    Jimmy Eat World
  • The Resistance

    MK Ultra

    Muse

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    14 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.