
20 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Charlotte Weidenbach
Cycling
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Join instructor Charlotte Weidenbach for the 20 min Low Impact Ride. This class is spent primarily in the saddle to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. It's a low impact class set to pop music, making it an enjoyable experience. The focus is on providing a smooth and effective workout, especially beneficial for those recovering from an injury. Get ready to engage your hamstrings, quads, and glutes during this session.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
The Killers, Blur, Stereophonics, Keane
Wiedergabeliste

Go With The Flow
Queens Of The Stone Age
Roses for the Dead
Funeral For A Friend
Song 2 (2012 Remaster)
Blur
Wiedergabeliste

Go With The Flow
Queens Of The Stone Age
Roses for the Dead
Funeral For A Friend
Song 2 (2012 Remaster)
Blur
Don't Look Back into the Sun
The Libertines
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%


