
20 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Charlotte Weidenbach
Cycling
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Join Charlotte Weidenbach for the 20 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. This low impact session is spent primarily in the saddle, making it suitable for those recovering from an injury. You will enjoy an alternative music genre throughout the ride, keeping the energy up. The class focuses on working your glutes, hamstrings, and quads. Come ready to ride and make the most of this 20 minutes session.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Paramore, twenty one pilots, M83, Chvrches
Wiedergabeliste

Decode
ParamoreInto Your Arms
The Maine
Good Day
twenty one pilots
Wiedergabeliste

Decode
ParamoreInto Your Arms
The Maine
Good Day
twenty one pilots
Say You Like Me
We The Kings
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%

