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20 min Low Impact Ride

20 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Camila Ramón

Cycling

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Join Camila Ramón for the 20 min Low Impact Ride. This low impact class is seated to prevent joint irritation, making it ideal for those recovering from an injury. You'll enjoy a pop music playlist as you ride, keeping your energy up throughout the session. This class targets your hamstrings, quads, and glutes, providing a balanced workout. Get ready to ride with Camila and make the most of your 20 minutes.

Explizit

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

The Weeknd, Bad Bunny, Tyga, Maluma

Wiedergabeliste

  • Hawái (Remix)

    Hawái (Remix)

    Maluma, The Weeknd
  • Callaita

    Callaita

    Bad Bunny, Tainy
  • Fantasias

    Fantasias

    Rauw Alejandro, Farruko

Wiedergabeliste

  • Hawái (Remix)

    Hawái (Remix)

    Maluma, The Weeknd
  • Callaita

    Callaita

    Bad Bunny, Tainy
  • Fantasias

    Fantasias

    Rauw Alejandro, Farruko
  • Dharma

    Dharma

    Sebastián Yatra, Jorge Celedón, Rosario

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%