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20 min Low Impact Ride

20 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Bradley Rose

Cycling

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Join Bradley Rose for the 20 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still providing a good sweat. This low impact session is perfect for those recovering from an injury. You'll enjoy riding primarily in the saddle, making it gentle on your joints. The class features pop music to keep your energy up throughout the ride. Don't miss this opportunity to work out with Bradley Rose and get moving!

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Aretha Franklin, The Beatles, Joni Mitchell, Carly Simon

Wiedergabeliste

  • The Studio Albums 1968 - 1979

    Big Yellow Taxi

    Joni Mitchell
  • The Very Best Of Dusty Springfield

    Son Of A Preacher Man

    Dusty Springfield
  • Be My Baby: The Very Best of The Ronettes

    Be My Baby

    The Ronettes

Wiedergabeliste

  • The Studio Albums 1968 - 1979

    Big Yellow Taxi

    Joni Mitchell
  • The Very Best Of Dusty Springfield

    Son Of A Preacher Man

    Dusty Springfield
  • Be My Baby: The Very Best of The Ronettes

    Be My Baby

    The Ronettes
  • The Very Best Of Aretha Franklin - The 60's

    Respect

    Aretha Franklin

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    4 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%