Direkt zum Inhalt
20 min Low Impact Ride

20 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Benny Adami

Cycling

Peloton App

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

In diesen Kursen bleibst du meist im Sattel, ein anstrengendes aber auch gelenkschonendes Workout. Perfekt für jedes Level, insbesondere wenn du dich von einer Verletzung erholst.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Madonna, Bruce Springsteen, Daryl Hall & John Oates, George Michael

Wiedergabeliste

  • Bananarama (Collector's Edition)

    Dream Baby

    Bananarama
  • Celebration

    Burning Up

    Madonna
  • The Very Best of Daryl Hall / John Oates

    Maneater

    Daryl Hall & John Oates

Wiedergabeliste

  • Bananarama (Collector's Edition)

    Dream Baby

    Bananarama
  • Celebration

    Burning Up

    Madonna
  • The Very Best of Daryl Hall / John Oates

    Maneater

    Daryl Hall & John Oates
  • The Essential Bruce Springsteen

    Dancing In the Dark

    Bruce Springsteen

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%