
20 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Ben Alldis
Cycling
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Join Ben Alldis for the 20 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. This low impact class is perfect for those recovering from an injury. Enjoy a pop music playlist as you ride primarily in the saddle. The class targets muscles including the glutes, hamstrings, and quads. Get ready for an engaging session with expert guidance from Ben.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Beyoncé, Diplo, Coldplay, Taylor Swift
Wiedergabeliste

As It Was
Harry Styles
Higher Power
Coldplay
BREAK MY SOUL (Terry Hunter Remix)
Beyoncé, Terry Hunter
Wiedergabeliste

As It Was
Harry Styles
Higher Power
Coldplay
BREAK MY SOUL (Terry Hunter Remix)
Beyoncé, Terry Hunter
Don't Forget My Love
Diplo, Miguel
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
4 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%

