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20 min Low Impact Ride

20 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Ally Love

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Join Ally Love for the 20 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. This low impact class is perfect for those looking for a gentle yet effective workout. The session is spent primarily in the saddle, making it ideal for anyone recovering from an injury. Enjoy an alternative music genre throughout the class to keep you motivated. Don't miss this opportunity to work out with Ally Love and experience a ride that's both challenging and kind to your joints.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Burna Boy, Bastille, John Mayer, Michael Bublé

Wiedergabeliste

  • Give Me The Future + Dreams Of The Past

    Dancing In The Dark

    Bastille
  • Losing My Religion

    Losing My Religion

    Banda Do Sul
  • Continuum

    Bold as Love

    John Mayer

Wiedergabeliste

  • Give Me The Future + Dreams Of The Past

    Dancing In The Dark

    Bastille
  • Losing My Religion

    Losing My Religion

    Banda Do Sul
  • Continuum

    Bold as Love

    John Mayer
  • Higher

    You're the First, the Last, My Everything

    Michael Bublé

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    2 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%