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20 min Low Impact Ride

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20 min Low Impact Ride

20 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am 9/10/23

Ally Love

Cycling

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Join Ally Love for the 20 min Low Impact Ride. This class is spent primarily in the saddle to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. It's a low impact session, making it ideal for those recovering from an injury. The music genre for this class is pop, keeping the energy up as you ride. Get ready to work your glutes, hamstrings, and quads in this efficient 20 minutes session.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Sheryl Crow, Zach Bryan, Ritt Momney, Lucky Luke

Wiedergabeliste

  • music

    Teenage Dream

    Stephen Dawes
  • music

    Circles

    Sheryl Crow
  • music

    Crazy

    Natalie Jane
  • music

    Put Your Records On

    Ritt Momney
  • music

    Wonderwall

    Lucky Luke
  • music

    Sweet Dreams (Are Made of This)

    Kat Leon
  • music

    Every Breath You Take

    Karen Souza
  • music

    You Are My Sunshine

    Zach Bryan

Wiedergabeliste

  • music

    Teenage Dream

    Stephen Dawes
  • music

    Circles

    Sheryl Crow
  • music

    Crazy

    Natalie Jane
  • music

    Put Your Records On

    Ritt Momney
  • music

    Wonderwall

    Lucky Luke
  • music

    Sweet Dreams (Are Made of This)

    Kat Leon
  • music

    Every Breath You Take

    Karen Souza
  • music

    You Are My Sunshine

    Zach Bryan

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%
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  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

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