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20 min Low Impact Ride

20 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Ally Love

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Join Ally Love for the 20 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still providing a good sweat. This low impact session is perfect for those recovering from an injury. Throughout the class, you'll enjoy a selection of pop music to keep you motivated. The focus will be primarily in the saddle, ensuring a gentle experience. Come ready to work your glutes, hamstrings, and quads.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Demi Lovato, Robin Schulz, Cheat Codes, Sam Feldt

Wiedergabeliste

  • No Promises (feat. Demi Lovato)

    No Promises (feat. Demi Lovato)

    Demi Lovato, Cheat Codes
  • Riptide (Remixes)

    Riptide (FlicFlac Remix)

    Vance Joy
  • Big Beat Remixed I

    Running Out (KREAM Remix)

    Astrid S, Matoma

Wiedergabeliste

  • No Promises (feat. Demi Lovato)

    No Promises (feat. Demi Lovato)

    Demi Lovato, Cheat Codes
  • Riptide (Remixes)

    Riptide (FlicFlac Remix)

    Vance Joy
  • Big Beat Remixed I

    Running Out (KREAM Remix)

    Astrid S, Matoma
  • Best Of Dance 2020, Vol. 1 (Presented by Spinnin' Records)

    Could Be You (feat. Danny Dearden) (feat. Danny Dearden)

    Michael Calfan, Danny Dearden

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%