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20 min Low Impact Ride

20 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Ally Love

Cycling

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Join Ally Love for a 20 min Low Impact Ride, a class designed to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. This low impact class is spent primarily in the saddle, making it ideal for those recovering from an injury. You'll enjoy the rhythm of R&B music throughout the session. The focus will be on providing a steady workout without straining your body. Come ready to ride and enjoy a well-paced session with Ally Love.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Ne-Yo, Wale, Jeremih, Surfaces

Wiedergabeliste

  • Because Of You

    Can We Chill (Album Version)

    Ne-Yo
  • Charlie, Last Name Wilson

    Let's Chill

    Charlie Wilson
  • Dum and Dummer

    Chill

    Young Dolph

Wiedergabeliste

  • Because Of You

    Can We Chill (Album Version)

    Ne-Yo
  • Charlie, Last Name Wilson

    Let's Chill

    Charlie Wilson
  • Dum and Dummer

    Chill

    Young Dolph
  • Horizons

    Take It Easy

    Surfaces

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    14 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%