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20 min Low Impact Ride

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20 min Low Impact Ride

20 min Low Impact Ride

Erstmals ausgestrahlt am 7/6/24

Alex Toussaint

Cycling

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Join Alex Toussaint for the 20 min Low Impact Ride. This low impact class is spent primarily in the saddle to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. Enjoy a hip-hop/rap soundtrack as you ride. This class focuses on your hamstrings, quads, and glutes. Perfect for those recovering from an injury.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

J. Cole, Sean Paul, Tiësto, Wale

Wiedergabeliste

  • Hit List

    Deport Them

    Sean Paul
  • Free Lunch

    My Boy (feat. J. Cole) [Freestyle] (feat. J. Cole)

    Wale, J. Cole
  • Baila Conmigo

    Baila Conmigo

    Tiësto
  • TYLA

    Jump

    Tyla, Gunna, Skillibeng
  • 2014 Forest Hills Drive

    Hello

    J. Cole
  • La Trumpeta

    La Trumpeta

    Idris Elba
  • Lovin On Me

    Lovin On Me

    Jack Harlow

Wiedergabeliste

  • Hit List

    Deport Them

    Sean Paul
  • Free Lunch

    My Boy (feat. J. Cole) [Freestyle] (feat. J. Cole)

    Wale, J. Cole
  • Baila Conmigo

    Baila Conmigo

    Tiësto
  • TYLA

    Jump

    Tyla, Gunna, Skillibeng
  • 2014 Forest Hills Drive

    Hello

    J. Cole
  • La Trumpeta

    La Trumpeta

    Idris Elba
  • Lovin On Me

    Lovin On Me

    Jack Harlow

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%
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  • Mitgliedschaft

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