
20 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Toussaint
Cycling
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Join Alex Toussaint for the 20 min Low Impact Ride. This class is spent primarily in the saddle to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. The low impact nature of the class makes it ideal for those recovering from an injury. Enjoy the rhythm of R&B music as you engage in a smooth and effective workout. This session will work your hamstrings, quads, and glutes.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Daft Punk, The Weeknd, Pharrell Williams, Rudimental
Wiedergabeliste

Free Mind
TEMS
Not Giving In (feat. John Newman & Alex Clare)
Rudimental, John Newman, Alex Clare
Sally
Sam Sparro
Wiedergabeliste

Free Mind
TEMS
Not Giving In (feat. John Newman & Alex Clare)
Rudimental, John Newman, Alex Clare
Sally
Sam Sparro
Starboy (feat. Daft Punk)
The Weeknd, Daft Punk
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
4 Bewegungen
Cool Down
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%

