
20 min Low Impact Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Toussaint
Cycling
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+
Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad
App entdecken
Weitere Informationen
Join Alex Toussaint for the 20 min Low Impact Ride. This class is spent primarily in the saddle to give your joints a smooth ride while still giving you a good sweat. The low impact nature of the class makes it ideal for those recovering from an injury. Enjoy the rhythm of R&B music as you work out. Get ready to engage your hamstrings, quads, and glutes in this session.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Bruno Mars, Kendrick Lamar, Miguel, J. Cole
Wiedergabeliste

The Beach
Giveon, GIVĒON
Heart Attack
Trey Songz
How Many Drinks? (feat. Kendrick Lamar)
Miguel, Kendrick Lamar
Wiedergabeliste

The Beach
Giveon, GIVĒON
Heart Attack
Trey Songz
How Many Drinks? (feat. Kendrick Lamar)
Miguel, Kendrick Lamar
Sally
Sam Sparro
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
4 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%

