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20 min Lenny Kravitz Ride

20 min Lenny Kravitz Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Mayla Wedekind

Cycling

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Join us for the 20 min Lenny Kravitz Ride with Mayla Wedekind. This music cycling class is part of the Rock22 challenge, where you can ride to the beats of rock music. Get ready to roll with the energy of Lenny Kravitz's greatest hits. This class will work your hamstrings, quads, and glutes. Don't miss out on this exhilarating ride!

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Lenny Kravitz

Wiedergabeliste

  • Come on Get It

    Come on Get It

    Lenny Kravitz
  • 5

    American Woman

    Lenny Kravitz
  • Are You Gonna Go My Way

    Are You Gonna Go My Way

    Lenny Kravitz

Wiedergabeliste

  • Come on Get It

    Come on Get It

    Lenny Kravitz
  • 5

    American Woman

    Lenny Kravitz
  • Are You Gonna Go My Way

    Are You Gonna Go My Way

    Lenny Kravitz
  • Again

    Again

    Lenny Kravitz

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%