
20 min Latin Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Jess King
Cycling
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Join Jess King for the 20 min Latin Ride and immerse yourself in the rhythm of the best of Latin music while dancing it out on the Bike. This music cycling class features an energizing pop playlist that will keep you moving. Focus on working your glutes, hamstrings, and quads as you ride. Get ready to enjoy a dynamic and engaging workout session. Jess King will guide you through every step of the way.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Gloria Estefan, Marc Anthony, Romeo Santos, Carlos Vives
Wiedergabeliste

La Camisa Negra
Juanes
Ahora Te Puedes Marchar
Luis Miguel
Mi Tierra
Gloria Estefan
Wiedergabeliste

La Camisa Negra
Juanes
Ahora Te Puedes Marchar
Luis Miguel
Mi Tierra
Gloria Estefan
Pa' Mayte
Carlos Vives
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
4 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%

