
20 min Latin Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Benny Adami
Cycling
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Join Benny Adami for a 20 min Latin Ride and immerse yourself in the rhythm of the best of Latin music while dancing it out on the Bike. This music cycling class features a pop music genre that will keep you motivated throughout the session. While you ride, you will work your glutes, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive lower-body workout. Benny Adami's expertise will guide you through each segment, making the most of your 20 minutes ride. Get ready to enjoy an invigorating cycling experience with Latin flair.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
J Balvin, Bad Bunny, Tiësto, Steve Aoki
Wiedergabeliste

Fogo (feat. Julimar Santos) (feat. Julimar Santos)
Garmiani, Julimar Santos
Brillo
J Balvin, ROSALÍA
Maldad
Steve Aoki, Maluma
Wiedergabeliste

Fogo (feat. Julimar Santos) (feat. Julimar Santos)
Garmiani, Julimar Santos
Brillo
J Balvin, ROSALÍA
Maldad
Steve Aoki, Maluma
Feliz
Chimbala
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
6 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%




