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20 min Latin Dance Ride

20 min Latin Dance Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Leanne Hainsby-Alldis

Cycling

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Join Leanne Hainsby-Alldis for the 20 min Latin Dance Ride. Jump into the mix and lose yourself in this LHHM celebration as we ride it out to some of the biggest tracks in Latin dance music. This music cycling class features an electronic music genre to keep you motivated throughout. Focus on working your glutes, hamstrings, and quads as you pedal to the rhythm. Get ready for an engaging workout with an energetic vibe.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

J Balvin, Pitbull, Daddy Yankee, Ozuna

Wiedergabeliste

  • Prestige

    Pasarela

    Daddy Yankee
  • Bailar (feat. Pitbull & Elvis Crespo)

    Bailar (feat. Pitbull & Elvis Crespo)

    Deorro, Pitbull, Elvis Crespo
  • The Best Cover Hits

    Danza Kuduro

    Don Lore V.

Wiedergabeliste

  • Prestige

    Pasarela

    Daddy Yankee
  • Bailar (feat. Pitbull & Elvis Crespo)

    Bailar (feat. Pitbull & Elvis Crespo)

    Deorro, Pitbull, Elvis Crespo
  • The Best Cover Hits

    Danza Kuduro

    Don Lore V.
  • ESQUEMAS

    NO MIENTEN

    Becky G

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%