
20 min Janet Jackson Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Erik Jäger
Cycling
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+
Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad
App entdecken
Weitere Informationen
Join the Rhythm Nation and ride with Erik Jäger in the 20 min Janet Jackson Ride. This music cycling class features classic songs by pop icon Janet Jackson, making it a thrilling pop genre experience. The class focuses on working the glutes, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive workout. With Erik Jäger guiding you, you'll enjoy a structured and engaging session. Get ready to pedal to the beat and enjoy this dynamic ride.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Janet Jackson, Missy Elliott, Q-Tip, Joni Mitchell
Wiedergabeliste

The 1 (feat. Missy Elliott)
Janet Jackson, Missy Elliott
All For You
Janet Jackson
Got 'Til It's Gone (feat. Q-Tip & Joni Mitchell)
Janet Jackson, Q-Tip, Joni Mitchell
Wiedergabeliste

The 1 (feat. Missy Elliott)
Janet Jackson, Missy Elliott
All For You
Janet Jackson
Got 'Til It's Gone (feat. Q-Tip & Joni Mitchell)
Janet Jackson, Q-Tip, Joni Mitchell
Make Me
Janet Jackson
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
4 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%