Direkt zum Inhalt
20 min Intervals Ride

20 min Intervals Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Robin Arzón

Cycling

Peloton App

Zugang zu den cycling-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Bike+

Bike+ entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

Mache mit der App Kurse auf jedem stationären Fahrrad

App entdecken

Weitere Informationen

Join Robin Arzón for the 20 min Intervals Ride, a class designed to challenge your body with bursts of effort followed by recovery. This intervals class will work your glutes, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive lower body workout. Set to an electronic music playlist, the rhythm will keep you motivated throughout the ride. With a focus on both effort and recovery, you'll experience a balanced and engaging session. Robin Arzón's guidance will help you make the most of every minute.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Skrillex, Ariana Grande, Rick Ross, Nelly

Wiedergabeliste

  • In Search Of...

    Lapdance (feat. Vita & Lee Harvey)

    N.E.R.D., Vita, Lee Harvey
  • Rumble

    Rumble

    Skrillex, Fred again.., Flowdan
  • Settle (Special Edition)

    When A Fire Starts To Burn (Midland Remix)

    Disclosure

Wiedergabeliste

  • In Search Of...

    Lapdance (feat. Vita & Lee Harvey)

    N.E.R.D., Vita, Lee Harvey
  • Rumble

    Rumble

    Skrillex, Fred again.., Flowdan
  • Settle (Special Edition)

    When A Fire Starts To Burn (Midland Remix)

    Disclosure
  • Hot In Herre (SILO x Dallas Caton Remix)

    Hot In Herre (SILO x Dallas Caton Remix)

    Nelly

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    3 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%