
20 min Intervals Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Robin Arzón
Cycling
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Join Robin Arzón for the 20 min Intervals Ride, a class designed to challenge your body with bursts of effort followed by recovery. This intervals class will work your glutes, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive lower body workout. Set to an electronic music playlist, the rhythm will keep you motivated throughout the ride. With a focus on both effort and recovery, you'll experience a balanced and engaging session. Robin Arzón's guidance will help you make the most of every minute.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Skrillex, Ariana Grande, Rick Ross, Nelly
Wiedergabeliste

Lapdance (feat. Vita & Lee Harvey)
N.E.R.D., Vita, Lee Harvey
Rumble
Skrillex, Fred again.., Flowdan
When A Fire Starts To Burn (Midland Remix)
Disclosure
Wiedergabeliste

Lapdance (feat. Vita & Lee Harvey)
N.E.R.D., Vita, Lee Harvey
Rumble
Skrillex, Fred again.., Flowdan
When A Fire Starts To Burn (Midland Remix)
Disclosure
Hot In Herre (SILO x Dallas Caton Remix)
Nelly
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
3 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%


