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20 min Intervals Ride

20 min Intervals Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Cycling

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Join Hannah Corbin for the 20 min Intervals Ride, a class designed to challenge your mind and strengthen your body. This 20 minutes interval ride consists of bursts of effort followed by recovery periods. You'll work your glutes, hamstrings, and quads while enjoying electronic music. The intervals class format ensures a dynamic and engaging workout. Get ready to push your limits with Hannah guiding you through each segment.

Untertitel: DE, EN, ES

AusrĂŒstung

  • StationĂ€res Fahrrad

Mit Musik von

Dua Lipa, Taylor Swift, Mariah Carey, SOFI TUKKER

Wiedergabeliste

  • Stars Dance (Bonus Track Version)

    Come & Get It

    Selena Gomez
  • Three Dimensions Deep

    Worth It

    Amber Mark
  • Butterfly: 25th Anniversary Expanded Edition

    Honey (Another Taste of Honey David Morales Remix)

    Mariah Carey

Wiedergabeliste

  • Stars Dance (Bonus Track Version)

    Come & Get It

    Selena Gomez
  • Three Dimensions Deep

    Worth It

    Amber Mark
  • Butterfly: 25th Anniversary Expanded Edition

    Honey (Another Taste of Honey David Morales Remix)

    Mariah Carey
  • WET TENNIS

    Sun Came Up

    SOFI TUKKER, Sofi Tukker, John Summit

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • cycling

    Cycling

    1 Bewegung

    15 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

KörperaktivitÀt

Body Activity

GesĂ€ĂŸmuskeln

17%
TertiÀre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
TertiÀre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
TertiÀre Muskelgruppe

Waden

11%
SekundÀre Muskelgruppe

Core

11%
SekundÀre Muskelgruppe

Andere

27%

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