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20 min Intervals Ride

20 min Intervals Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Hannah Corbin

Cycling

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Join Hannah Corbin for the 20 min Intervals Ride, a class designed to challenge your body with bursts of effort followed by recovery. This intervals class will help strengthen your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy a pop music playlist that will keep you motivated throughout the ride. The class offers a balanced mix of intensity and recovery to optimize your workout. Get ready to push your limits and build strength with Hannah guiding you every step of the way.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Dua Lipa, Jonas Blue, MK, RAYE

Wiedergabeliste

  • Better EP (feat. Teddy Swims)

    Better (Mollie Collins Remix) (feat. Teddy Swims)

    MK, BURNS, Teddy Swims
  • Take Me When You Go (Deluxe Version)

    All of You

    Betty Who
  • Nieve (Remixes)

    Nieve (Good Times Ahead Remix)

    Feid

Wiedergabeliste

  • Better EP (feat. Teddy Swims)

    Better (Mollie Collins Remix) (feat. Teddy Swims)

    MK, BURNS, Teddy Swims
  • Take Me When You Go (Deluxe Version)

    All of You

    Betty Who
  • Nieve (Remixes)

    Nieve (Good Times Ahead Remix)

    Feid
  • Don't Start Now (Remixes)

    Don't Start Now (Pink Panda Remix)

    Dua Lipa, Pink Panda

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    4 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%