20 min Intervals Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Cody Rigsby
Cycling
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Hier gibt es Anstrengungs- und Erholungsphasen im Wechsel. Diese Kurse fordern dich nicht nur körperlich, sondern auch mental heraus.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Purple Disco Machine, RÜFÜS DU SOL, Doja Cat, Nelly Furtado
Wiedergabeliste
Thong Song (Two French Remix)
Buzz LowSay It Right (Adana Twins Remix)
Nelly Furtado, Adana TwinsOsama (Bruno Be, Ralk Rework Radio Edit)
Zakes Bantwini, Kasango, Bruno Be, Ralk
Wiedergabeliste
Thong Song (Two French Remix)
Buzz LowSay It Right (Adana Twins Remix)
Nelly Furtado, Adana TwinsOsama (Bruno Be, Ralk Rework Radio Edit)
Zakes Bantwini, Kasango, Bruno Be, RalkTreat You Better (Purple Disco Machine Remix)
RÜFÜS DU SOL, Purple Disco Machine
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%