
20 min Intervals Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Charlotte Weidenbach
Cycling
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Join Charlotte Weidenbach for 20 min Intervals Ride, a class designed to challenge your mind and strengthen your body. This intervals class features bursts of effort followed by recovery periods. As you ride, you'll work your glutes, hamstrings, and quads. Enjoy the electronic music genre that will keep you motivated throughout the session. Don't miss this opportunity to push yourself and improve your fitness with Charlotte's guidance.
Explizit
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Dillon Francis, Martin Garrix, Chase & Status, Sub Focus
Wiedergabeliste

Trap Superstar
Fabian Mazur
Say Whoa (Boys Noize Remix)
A-Trak
UP
INNA, Romanian House Mafia
Wiedergabeliste

Trap Superstar
Fabian Mazur
Say Whoa (Boys Noize Remix)
A-Trak
UP
INNA, Romanian House Mafia
Set Me Free
Dillon Francis, Martin Garrix
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%

