
20 min Intervals Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Benny Adami
Cycling
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Join Benny Adami for the 20 min Intervals Ride, a class designed to challenge your mind and strengthen your body. This 20 minutes intervals class includes bursts of effort followed by recovery. You will work your glutes, hamstrings, and quads during the ride. The music genre in this class is electronic, providing an energetic backdrop for your workout. Get ready to push yourself and enjoy an invigorating ride.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Galantis, Dennis Lloyd, Roland Clark, Klaas
Wiedergabeliste
Pushin On
2WEI, Marvin BrooksMula
EliminateLove Wins Again
Koven
Wiedergabeliste
Pushin On
2WEI, Marvin BrooksMula
EliminateLove Wins Again
KovenAngels (Radio Edit)
Vicetone
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCycling
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%