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20 min Indie Rock Ride

20 min Indie Rock Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Mayla Wedekind

Cycling

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Join us for the 20 min Indie Rock Ride with Mayla Wedekind. This music cycling class features the freshest hits that give rock music an alternative edge. Pedal along to an energetic alternative playlist. This class focuses on your hamstrings, quads, and glutes. Get ready to ride with Mayla and enjoy an invigorating workout.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Weezer, Phoenix, Beach Bunny, Ezra Koenig

Wiedergabeliste

  • Ruby

    Ruby

    Hovvdy
  • How Do You Love?

    I Dare You

    The Regrettes
  • Tonight (feat. Ezra Koenig) (feat. Ezra Koenig)

    Tonight (feat. Ezra Koenig) (feat. Ezra Koenig)

    Phoenix, Ezra Koenig

Wiedergabeliste

  • Ruby

    Ruby

    Hovvdy
  • How Do You Love?

    I Dare You

    The Regrettes
  • Tonight (feat. Ezra Koenig) (feat. Ezra Koenig)

    Tonight (feat. Ezra Koenig) (feat. Ezra Koenig)

    Phoenix, Ezra Koenig
  • Oxygen

    Oxygen

    Beach Bunny

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%