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20 min Indie Rock Ride

20 min Indie Rock Ride

Erstmals ausgestrahlt am

Mayla Wedekind

Cycling

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Join Mayla Wedekind for the 20 min Indie Rock Ride. This music cycling class features the freshest hits that give Rock music an alternative edge. Pedal through a 20 minutes session designed to keep your energy high and your motivation strong. Enjoy an alternative music genre as you work out. Get ready to challenge your hamstrings, quads, and calves in this invigorating ride.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Franz Ferdinand, Modest Mouse, Bright Eyes, Metric

Wiedergabeliste

  • Tonight

    Ulysses

    Franz Ferdinand
  • Good News For People Who Love Bad News

    Satin In A Coffin

    Modest Mouse
  • Fantasies

    Gold Guns Girls

    Metric

Wiedergabeliste

  • Tonight

    Ulysses

    Franz Ferdinand
  • Good News For People Who Love Bad News

    Satin In A Coffin

    Modest Mouse
  • Fantasies

    Gold Guns Girls

    Metric
  • The People's Key

    Beginner's Mind

    Bright Eyes

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

27%