
20 min House Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Ben Alldis
Cycling
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Join Ben Alldis for the 20 min House Ride, a music cycling class that will keep you moving to the addicting beats of house music. This 20 minutes session is designed to energize you with electronic tunes. The focus is on enjoying the rhythm and the ride. While the class targets your glutes, hamstrings, and quads, it's all about the music. Get ready to pedal and enjoy the ride with Ben.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Eric Prydz, MK, Armand Van Helden, Duane Harden
Wiedergabeliste

Generate (Radio Edit)
Eric Prydz
Miracle
Light Army, HRRTZ
Rainfall (Praise You)
Tom Santa
Wiedergabeliste

Generate (Radio Edit)
Eric Prydz
Miracle
Light Army, HRRTZ
Rainfall (Praise You)
Tom Santa
Stop This Flame (Celeste x MK)
Celeste, MK
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%


