
20 min Holiday Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Kendall Toole
Cycling
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Join Kendall Toole for the 20 min Holiday Ride. This theme class is designed to help you celebrate and sweat to festive tunes that will put you in the holiday spirit. Featuring holiday music, this ride will keep you motivated throughout. Get ready to work your hamstrings, quads, and glutes as you pedal through the session. Embrace the holiday cheer and enjoy the ride!
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Mariah Carey, Kelly Clarkson, Earth, Wind & Fire, *NSYNC
Wiedergabeliste

It's Beginning to Look a Lot like Christmas
Michael Bublé
Underneath the Tree
Kelly Clarkson
December (Based on "September")
Earth, Wind & Fire
Wiedergabeliste

It's Beginning to Look a Lot like Christmas
Michael Bublé
Underneath the Tree
Kelly Clarkson
December (Based on "September")
Earth, Wind & Fire
Pick Out A Christmas Tree
Dan + Shay
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Cycling
4 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
27%




