20 min Holiday Ride
Erstmals ausgestrahlt am
Bradley Rose
Cycling
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Die Zeit ist gekommen, um sich richtig auszutoben und alle zu feiern! Komm beim Trainieren zu festlichen Melodien ins Schwitzen, die dich in Festtagsstimmung versetzen.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Ein beliebiges Indoor-Fitnessbike
- Stationäres Fahrrad
Mit Musik von
Elton John, Daryl Hall & John Oates, Wham!, Darlene Love
Wiedergabeliste

It's the Most Wonderful Time of the Year
Andy Williams
Last Christmas
Wham!
Christmas (Baby Please Come Home)
Darlene Love
Wiedergabeliste

It's the Most Wonderful Time of the Year
Andy Williams
Last Christmas
Wham!
Christmas (Baby Please Come Home)
Darlene Love
Jingle Bell Rock (John's Version)
Daryl Hall & John Oates
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Cycling
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%


![Fairytale of New York (feat. Kirsty MacColl) [Edit]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/85d74f6f-1e29-4b7e-b8ba-c5ed936ea13c/big_190295144371.jpg)