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20 min Holiday Ride

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Erstmals ausgestrahlt am

Bradley Rose

Cycling

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Die Zeit ist gekommen, um sich richtig auszutoben und alle zu feiern! Komm beim Trainieren zu festlichen Melodien ins Schwitzen, die dich in Festtagsstimmung versetzen.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Ein beliebiges Indoor-Fitnessbike
  • Stationäres Fahrrad

Mit Musik von

Elton John, Daryl Hall & John Oates, Wham!, Darlene Love

Wiedergabeliste

  • Essential Christmas Classics

    It's the Most Wonderful Time of the Year

    Andy Williams
  • George Michael & Wham! Last Christmas: The Original Motion Picture Soundtrack

    Last Christmas

    Wham!
  • Christmas Love Songs

    Christmas (Baby Please Come Home)

    Darlene Love

Wiedergabeliste

  • Essential Christmas Classics

    It's the Most Wonderful Time of the Year

    Andy Williams
  • George Michael & Wham! Last Christmas: The Original Motion Picture Soundtrack

    Last Christmas

    Wham!
  • Christmas Love Songs

    Christmas (Baby Please Come Home)

    Darlene Love
  • Christmas Party Pop Hits

    Jingle Bell Rock (John's Version)

    Daryl Hall & John Oates

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • cycling

    Cycling

    5 Bewegungen

    17 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

28%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.